こんにちは、
歯科岡医院　副院長の岡昌希です。

先日、虫歯予防について患者さんから
「歯みがきする時間がない時は、うがいで大丈夫ですか？」
と質問を受けました。

外食していたり、仕事で忙しかったり、特にお昼ご飯後の歯みがきの時間がとれていない人が多いように感じます。

結論から言うと…

うがいに虫歯予防効果はありません！

歯についた食べかすは流れて、スッキリはします。
しかし、虫歯の原因となる歯垢はそんなに簡単に流されません。

やはり、食後の歯みがきは虫歯予防の上では大事です。

ただどうしても時間がない場合は、
ガムを噛むことをお勧めします！！

食後、お口の中が酸性に傾き虫歯になりやすい状況です。
唾液にはお口の中を中性に戻す緩衝能という力が強く、普通の水に比べて1000倍ほど強いと言われています。

当院では虫歯にならない生活習慣を手に入れるお手伝いをしていますので、
気になることがあれば一度ご相談ください。